■感想を書く■

「今日のことば」

「あと味のいい休日」を 昼まで寝てしまう、一日中テレビを見てダラダラする。こういうふうにオフを過ごしてしまって、逆に、なんだか疲れたなぁという経験はありませんか？充実感のある体験記憶を残せないのが、この疲れがいちばんの原因です。家で一日ずっと横になっていて「ああ、今日は充分にゴロゴロできて、素晴らしかった」と満足できれば、それはそれで意味のある休日です。あまりに寝不足、疲労でいっぱいいっぱいのときは、そういうオフの日をつくってもいいかもしれません。しかし、毎度のオフがゴロ寝で終わるようならば、精神的なリフレッシュ効果はほとんどありません。疲れているからといって、休日とダラダラと寝て過ごしてしまうと、「ああ、まだ無駄な一日だった」とマイナスのイメージがのこってしまいます。そうすると、「自分はやっぱりダメだ」「また、明日から仕事かぁ」と自責的、悲観的な考えになってしまうのです。あとで振り返って、「いい休日だった」とプラスの記憶がのこせれば、休養効果はずいぶん違います。からだだけ純粋に休めても、疲れは消えないのです。疲れが癒やせたイメージを脳に残したいものです。

感想投稿

名前	※ハンドルネームなど
メールアドレス：	※投稿一覧には表示されません。
削除キー：
性別：	男　　女
年齢：
感想：

◆投稿に当たってのお願いと規約◆

「今日のことば」に対する「ご自分の感想や考え方」の投稿をお願いします。
誹謗、中傷、嫌がらせ、公序良俗に反する意見・感想、広告関連、名誉毀損、テーマに関係ないような書き込み等、管理人が適切でないと判断した場合には編集・削除させて頂きます。
この投稿で起きたトラブルに関して、管理人は一切の責任を負いかねます。
また、サーバー負荷の関係で、文字数は1000字まで、一日３回までの投稿とさせて頂ております。
よろしくご理解のほどお願いいたします。