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「今日のことば」

自分の思いをきちんとした形で夫に妻に伝えたい。そう考えたときに効果的な会話術があります。それは、「私メッセージ」と呼ばれる話法で、以下の６つのポイントを抑えた話し方をします。１．「私は」を主語にする２．いまの状況、事実を忠実に伝える３．それによってどういう影響があるか、具体的に言う４．私の本音（いまの気持ち、好き嫌い、要望など）を言う５．あなたはどう思うかと、問いかけて相手の気持ちを尊重する６．私の話を聞いてくれてありがとう、と感謝の気持ちを述べる「私メッセージ」は、いろいろに応用が利く、ある意味で魔法のような会話術です。（略）夫や妻に本音を伝えることを怖がってばかりいては、相手は自分の行動がどれだけ家族に影響を与えているか、わかるすべがありません。いままで本音を言うのを怖かった方、嫌な思いをしそうで夫婦の会話を避けてきた方は、この話し方をぜひ身に付けて、安心して会話にのぞんでください。それが、まごころをこめたメッセージであるほど、相手も深く受け止めてくれるでしょう。

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