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「今日のことば」

《小さな成功体験をカウントすること》 たとえばコーヒーをひとつとっても、好きな豆、好きな濃さ、好きな温度、好きなマグカップ、砂糖とミルクの好きな配分など、小さな理想はたくさんあるはずです。そして毎朝コーヒーを飲むとき、「おっ、今日はいい濃さで淹れることができたな」とか「今日のカフェオレの出来は最高だな」とか、小さな成功体験をちゃんと意識してカウントする。窓を開けて空が晴れていれば１カウント。駅まで信号にひっかからずに行ければ１カウント。電車で席に座れれば、それも１カウント。こうやって日常にたくさんの成功体験があることを知り、自分はたくさんの幸せに囲まれていることを再認識していくことが、あなたを「次のステップ」へと動かす大切な一歩となるのです。

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