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「今日のことば」

克服できた「最悪の事態」は、言い換えれば、「あんなに苦しいときでも、なんとかやり過ごすことができた」という自信回復のための記憶でもあるのです。（略）「あの頃はツラかった」と、笑顔で振り返ることができる体験。こういう経験を一つでもしておくと、「ヘコみ」からの復元力が違ってきます。「わたしにはそんな経験はありません」と、謙遜しないでください。受験、部活、新入社員の頃の苦労など、ありふれたものでかまいません。過去に「ヘコんだ」記憶が、「復元力」の源でもあるのです。

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