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「今日のことば」

振り返るときには、次のふたつのことを考えましょう。　１．何がうまくいったのか　２．次にもっとうまくやるにはどうすればいいかうまくいかなかったことを後悔するのではなく、うまくいったことに目を向けて、それを改良していくのです。(略) ゴルフの初心者を対象にした調査では、ポジティブな考え（何がよかったか）に注意を向けるように言われた人は、ネガティブな考え（何が悪かったか）に注意を向けた人より、ストレスが少なく進歩が大きいことがわかりました。

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