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「今日のことば」

私たちは困った状況に直面すると、それについて考えをめぐらせす。考えはすぐに思い込みとなって固まる。この思い込みはあまりに習慣的になっていて、自分では気づかないことも多い。思い込みは結果を生む。どのような思い込みをするかで、落胆してあきらめるか、または満足して建設的な行動が獲れるかどうかが決まる。(略) いちばん大事なのは、自分の信念は思い込みであって、事実ではないかもしれないと気づくことだ。(略) 誰も自分を雇ってくれない、愛してくれない、自分には能力がない、と思い込んでいるからといって、それが事実だということにはならない。一歩後ろに下がってこの思い込みを一時保留し、自分の考えが正しいかどうか確かめる間だけでも、悲観的な説明から少し距離をおいてみることが必要だ。

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