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「今日のことば」

人は、いい言葉も悪い言葉も、心の中にすべてを録音して蓄積しています。自分の言葉の整理整頓とは、心の部屋の大掃除をすることでもあります。それによって今まで気がつかなかった無意識の領域での言葉に気づかされ、振り返ることができ、自分らしく心をリラックスさせて歩むことができるようになるのです。そして、言葉を変えていこうと思ったら、自分がかけてほしい言葉、聴いていて気持ちのいい言葉とはどんなものかも、意識していく必要があります。自分を否定的に見ていると、相手も否定的、批判的に見てしまいがちです。いやなところばかりを見るのではなく、いいところ、プラスの面をなるべくとらえて肯定的な言葉を使っていくことが大切です。（略）自分の使う言葉を変えるということは、自分自身も毎日肯定的、プラスの言葉を聞くようになるということです。自分の言葉で癒され、安心、リラックスして楽な心で生きていけるようになりますし、その言葉を毎日聞いているまわりの人も、影響を受けて安心、リラックスすることができるのです。（自分が発する）言葉が変われば、ほんとうに人生は変わります。プラスの肯定的な言葉の癖づけ、訓練を習慣にしていきましょう。

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