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「今日のことば」

自分の口グセに注意してみましょう。人には、ふとしたときに思わず口に出す言葉があります。ストレス脳の人は、否定的な口グセを持つ人が多いようです。これから挙げる「６Ｄ２Ｓ」は、否定的口グセの典型的パターン。とにかくこの言葉は口にしないよう、気をつけましょう。 ■６Ｄ＝　「でも」「どうせ」「ダメだ」「できない」「どうしよう」 ■２Ｓ＝　「しょせん」「しなければならない」これらの言葉を口にしたとたん、気持ちがどんどん否定的に傾きはじめます。逆にこの言葉を封印してしまえば、マイナス思考から遠ざかることができるでしょう。かわりに、「だから」「では」「大丈夫」「ドンマイ」「オッケイ」「なんとかなる」「まだまだ」という、ポジティブな言葉を意識して出すようにしましょう。こういうプラス思考の言葉には、人の気持ちを前向きにし、未来を切り開く力が宿っているのです。

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