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「今日のことば」

健康というのは、どういう状態を言うのでしょうか。ＷＨＯでは次のように定義しています。「健康とは、単に身体に病気がないとか、身体が弱くないと　いうだけではなく、肉体的にも精神的にも社会的にも、　霊的にも完全に調和のとれたよい状態であること」つまり病気でなければ健康であるというわけではないと言っているのです。たとえ、いま症状が出ていなくても、いまの生活をしていれば、将来かなりの確率で病気になることが予見できるのなら、その人はすでに病気の因子をからだの中に抱え込んでいるのですから、これは健康な状態とはいえません。自分の健康を考えるときは、長期的視点で捉える（９）ことが大切です。また、健康のために努力する（１）ことはもちろん必要ですが、悪習慣を積極的に断ち切っていくという（８）の要素も、同じくらい重要なことです。（（）内の数字については↓）

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