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「今日のことば」

問題を解決する簡単で効果的な方法は、問題と比較的楽に関わることができた時のことを思い出して、そのときとった行動を今度は意識的にやってみることだ。(略) 《成功するパターンを見つけるテクニック》　 《１》問題が起きそうで起きなかったのはどんなとき？ 　　　失敗するいつものパターンにならなかったときのことを　　　思い出して、そのとき役に立った行動を意識的に　　　くりかえすことで状況を変えよう。 《２》問題が終わりに向うのはどんなとき？ 　　　問題が終わりに向うときに無意識にしている行動はないか、　　　探して、つぎに問題が起きたら、いつもより早い段階で、　　　意識的にその行動をしてみよう。 《３》違った状況でうまくいった解決パターンを利用する 　　　仕事や趣味、友人関係など、いまのあなたの問題とは　　　関係ないところに目を向けて、問題解決に応用できそうな　　　ものはないか探してみよう 《４》問題がそれ以上悪化しないのはなぜ？ 　　　問題がいま以上悪化しない理由を考え、自分でも気がつかない　　　うちにあみだしていた問題解決法を、意識的に使ってみよう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　（※一部まとめています）

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