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「今日のことば」

考えるときには４日ごとに間をおこう。実は、人間の脳には、あまり重要でないと判断した記憶は、３～４日経つと忘れるしくみがあります。日々膨大な情報に接して、さまざまなことを考えているのに、脳がパンクしないのは、この「忘れるしくみ」に秘密があるのです。前日の夕食のメニューは思い出せても、４日前となると何を食べたか記憶にない…というのは、こうした重要性の低い記憶が自動的に削除されるためです。もし考えたことが本当に重要であれば、脳は４日経ってもきちんと記憶していますら、また考え直し始めることができます。しかし、４日経ってみてよく覚えていかなかったり、あまり、よい考えではなかったと感じたりするなら、それはあまり重要ではなかったということ。他人と意見がぶつかったときや迷いが生じたときは、いったんそれについて考えるのをやめ、４日経ってから改めて考えた方がよいのです。

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