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「今日のことば」

はたして自分はこのままでいいのだろうか… こんな不安を感じるときが、誰しもあると思います。そんなときは、毎日少しずつ自分に変化をつけてみる、ことをおすすめします。どんな変化でもかまいません。まずは、ちょっとした小さな変化から。たとえば、いつも観ているテレビを３０分だけやめて、本を読んでみる。一度やってみるからといって、それから毎日続ける必要はありません。「とりあえず、今日だけ３０分テレビをやめてみる」成功すれば、ささやかな自信が生まれます。「あ、できたじゃん」と思えればそれでいいのです。「自分は変化しているのだ」という意識を持つことが目的ですから。要するに、大きな一歩を怖がって留まっているのではなく、たとえ小さな一歩でも、片足だけでもいいから、とりあえず踏み出してみる。毎日、自分に小さな変化をつけていくことは、変化を起こせる自分への自信に変わります。（略）たかが一歩、されど「今できる一歩」が大切。

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