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「今日のことば」

精神的な強さや若々しさをいつまでも保つためには、何をしたらいいのか。私は、「モノカキ」「汗カキ」「恥カキ」の「三カキ」をすすめている。（略）「モノカキ」とは、日記でもレポートでも自分の考えていることを素直に文章にしてみること。自分の考えを整理するとともに創造力を維持し、強化することができる。「汗カキ」とは、健康的な汗をかくこと。職場でかく汗は冷や汗か脂汗のことが多いが、運動でかく汗は日頃のストレスを発散させて、身体のみならず心の老化も防いでくれる。最後の「恥カキ」とは、新しいことに挑戦して文字通り恥をかくこと。自分にとって未知の分野に挑戦して、恥をかくことを恐れないということである。

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