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「今日のことば」

ある一定の行動が繰り返されたとき、潜在意識に刻印されて習慣化するまでの日数は、「２１日間」とされている。 習慣にするまでの努力の日数＝２１日間 ２１日間同じことを意識して繰り返すと、「体が覚える」といわれる状態になるらしい。ならば、習慣化したいことが生じたときには、「２１日間は頑張ろう」と自分にいい聞かせよう。

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