ことば探し
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「今日のことば」
決めつけるような文句は要注意です。  ・~というのはありえない  ・絶対に~だ  ・そんなことは当たり前だ  ・~のはずはない  ・誓ってもいい  ・~ということは考えるだけ無駄だ  ・これだけは絶対自信がある ものごとを決めつけた途端、人間の頭は その結論にあった情報だけを探し始めます。 認知心理学でいわれる「認知的不協和」を回避するためです。 その結果、決めつけた結論をさらに強化するという 悪循環にはまることがあります。 したがって、決めつける前に、 自分の思考プロセスを点検することが重要です。 これらの断定的なことばには注意する習慣を身につける。 “体”の生活習慣病も、“思考”の生活習慣病も、 自らを、また自らの普段の習慣を振り返ることが、 その治療の第一歩となるのです。


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