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「今日のことば」

さっさとやればいいとわかっているんだけど…ぐずぐずというようなときは、たいてい「ちゃんとやりたい」「きちんとやりたい」とかいつのまにか思っている。だから、タイミングがずれると、億劫な感じが出てきます。「きちんとやりたい」から「やるからにはきちんとやりたい」に、さらに「きちんとやらないなら、やらないのと同じ」というプロセスをたどると、 “オール・オア・ナッシング思考”です。ああ、やる前から疲れます。(略) 「やるからにはきちんと…」なんて思っているから、まだなんにもしてないのに疲れているのかも知れない。「きちんと」じゃなくていい。ここに気づくだけで、気持ちは違ってきます。

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