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「今日のことば」

休めと言われても休めないのは、自分の限界を認められないから。限界を認められないのは、精神的に疲れているから。 精神的に元気なときであれば、自分に限界があるということは受け入れやすい。ところが、精神的に疲れて自信がなくなってくると、自分の限界に目を向けることが難しくなる。自分がダメな人間だという自分の考えを再認識しているようで、辛くなるからだ。そうしたときに、医師に限らず、周囲の人から休んだ方がよいと、言われてしまうと、がんばれない弱い人間だと宣告されたかのように受け取ってしまう。自信をなくしているときこそ、自分の限界を認めて、弱くなっている自分をいたわることが大事になる。あまり無理せずちょっと立ち止まって、自分に対するバランスのよい見方を取り戻すように努力してみよう。

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