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「今日のことば」
「ストレス」は英語でつづると「stress」です。
面白いことにこの「stress」の6文字は、それぞれ
ストレス軽減のキーワードに当てはめることができます。
「s」 は 「sports(スポーツ)」
「t」 は 「travel(トラベル)」旅行
「r」 は 「recreation(レクリエーション)」娯楽
「e」 は 「eat(イート)」食べる
「s」 は 「sleep(スリープ)」眠る
「s」 は 「smile(スマイル)」笑う (略)
「最近心から笑ったことがない」「面白がれることがない」
というなら、さっそく「ストレス」を「stress」に
切り替えて、この6つの息抜きを生活の中に
ぜひ取り入れてみてください。
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