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「今日のことば」

自分のことをネガティブに評価している人の中には、他人から評価されようと、自分のことは後回しにして、人の要求ばかり満たそうとする人もいます。他人からポジティブな評価をしてもらうことで、「安心」を得ようとしているのです。これを続けていると次第につらくなってくるのですが、やめてしまうと他人のポジティブな評価がなくなって、もともと持っていたネガティブな自己評価が顔を出し、さらに苦しむことになります。こういう人は、自分はダメだと思っている分を、他人からの評価で補おうとしているのです。ほかにも威張ることで補おうとしたり、恋愛にしがみつくことで補おうとしたり、何か問題を起こして目立つことで補おうとしたり、アルコールや薬物で補おうとしたりします。 けれども、この「補う」というやり方は、本物の「安心」の代用品に過ぎないのです。

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