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「今日のことば」

人間にはバイオリズムがあって、落ち込む時もあれば、元気な時もあるわけだが、人間を落ち込ませたり精神的にダメにする大きなポイントとして、肉体的な疲労がある。（略）体調が悪い時には人間は落ち込むし、働きすぎで疲れが溜まっても、人間は落ち込んでしまうのだ。疲れすぎによる落ち込みの場合、休みを取るだけで、１日で回復することも多いのだ。ということは、うつだとかスランプだと思い悩む前に、肉体的な疲労を感じたら早く休んだほうが賢いというケースがよくあるということだ。

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