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「今日のことば」

人間には、だれでも“バイオリズム”と呼ばれる独特の周期性が備わっている。ちょうど地球が２４時間で一回転するように、私たちの心や体には、ある種の周期性があるのである。（略）ドイツの医師であるＷ・フリース博士も「２８日おき」に気分が変調する周期性を確認し、これを「感情の２８日リズム」とした。私たちの感情は「２８日周期」でめぐっている。（略）一ヶ月のスパンでみると、１．徐々に調子が出てくる週２．ゆっくりやる気がなくなっていく週３．まったく気分がのらない週４．また少しずつ元気が出てくる週と分けることができる。それを元にスケジュールを調整するとよいだろう。

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