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「今日のことば」

多くの人がおかしやすい間違いは、１つの知識を身につけると、それがいくら真理にかなったことであっても、それに対して「～してはいけない。～しなければならない」と自分に強制しはじめて、別のこだわりを生みだしてしまうことです。そして、それを実行できないと、自分を責めたりしはじめます。（略）　今のあなたの状態をむやみに否定しないでください。「～してはいけない。～しなければならない」と、自分を決めつけて否定しないで欲しいのです。そのままの状態を「今は、これでいいのだ」と受け入れ、肯定して欲しいのです。どんな状況であっても、自分を「今は、これでいいんだ」と肯定したところからスタートして欲しいのです。その上で、あなた自身がもっと楽になるために、自分をもっと大事にするために、自分のペースにあった歩調で自己成長を考えていけばいいのです。

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