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「今日のことば」

エネルギーがなくなると、前に進めなくなってしまう。バッテリーが空で走れるだろうか？（略）とにかく、「自分をよみがえらせてくれるもの」に敏感になることだ。毎日の生活の最低でも１つ、自分にエネルギーを与えてくれるものを組み入れよう。自分自身をチェックして、エネルギー切れの信号がでていないか注意しよう。疲れやストレス、頭痛や意欲の低下が危険サインだ。（略）充電の時間がないと言いわけをしている自分に気づいたら、自分のためを考えるのは自分しかいないのだ、ということを思い出すこと。

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