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「今日のことば」

知らず知らず「ああ、疲れた」とか「まいっちゃったな、やってられないな」などとつぶやいているあなたがいたら「そうだね、疲れたね」とか「本当だね、やってられないね」と、語りかけたあげてください。そして、「とりあえず、少し休もうか。気分転換しようね」とも付け加えてあげてください。不思議に思うかもしれませんが、自分の心が発するＳＯＳに自分で応じてあげることには、思いのほか効果があります。他の誰かに感受してもらうよりも、むしろずっと助けになる場合さえ少なくありません。

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