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「今日のことば」

わたしたちはしばしば、考えることによって、なんとか落ち込んだ気分から抜け出そうとするものなのだ。気分が落ち込み、知恵も常識も働かなくなっているときに限って、問題を緊急に解決しなければとあせってしまう。自分や他人のあらを探し出そうとしたり、重大な決定を下そうとする。つきつめて考えようとする。（略）こんなとき、気分が低調であることに気づき、自分がゆがんだ目で人生を眺めているのではないかと疑ってみるだけで、前向きに生きられるようになるのである。気持ちが上向きになりさえすれば、緊急事態に見えた問題もたいした問題ではなかったことがわかるのだ。

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