ことば探し
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「今日のことば」
どういう悪循環かがわかっただけで不安は減る。 「気づく」「理解できる」というのは 大変重要なことで、 悪循環に巻き込まれていること 自体に気づいているのと 気づいてないのとでは大違いです。 また、 悪循環にただひたすら飲み込まれているのと、 飲み込まれてはいるのだけれども、 自分がどのような状況にはまり込んでいるのかを 理解できているのとでは、やはり大違いです。 人間は「よくわからない」と いうことに対して不安を感じるものです。 逆にわからなかったことが少しでも 理解できるようになると、 それだけで不安が減ります。 つまり悪循環に 飲み込まれているにもかかわらず、 「ああ、自分は今、こういう悪循環に  はまっていて、だからこんなに辛いんだよな」 と理解することができれば、 その分の苦痛は軽減されます。


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じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
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