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「今日のことば」

悲観主義を乗り越えるために私が学んだのは、次の２つのやり方だった。１つは部分的な自分の弱点を全体視しないということ。勉強していてある分野ができなかったとしても、その科目すべてが苦手なわけではない。彼女にふられただけなのに、自分は人間として存在価値がない、と思いこむことはないのと同じ理屈である。部分的な弱点や失敗を過大視したり、全体に広げたりするのをやめようという考え方だ。もう１つは、一時的な失敗を永続化しないことである。１回失敗しても、次は成功する可能性がある。彼女にふられたとしても、もう自分は恋愛できないとか、自分を好きになってくれる人はもう２度とない、と思うことはない。 部分の失敗を全体に広げない。一時の失敗を永遠なものと思わない。

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