■今日の「おすすめ本」■

2013年11月7日

　

タイトル

人生の愉しみと成功 5つの決心

著者

アンドリュー マシューズ

出版社

三笠書房 (1997/04)

おすすめ度

※おすすめ度について

オーストラリア人のイラストレーターで、漫画家、講演家でもある
著者が、不幸の“堂々巡り”をしない生き方、人生のクオリティを
上げるための生き方、考え方を教えてくれます。そのキーワードは
セルフ・イメージを上げること、そのために自分の内面のプログラ
ムを変えていくことだと言うことです。

著者は、こう言っています。
「“変える”のは容易ではありません。そして、悪いセルフイメー
　ジというものは、なかなか消え去ってはくれません。自己改革、
　改善に踏み出しても、非難、罪悪感、自己侮蔑など、自分が
　今まで持っていた古いパターンはくり返し現れてきます。そんな
　時は、あえて次のような考え方や行動をしてみることです」

ということで、こんな考え方を持ち続けるといいそうです。
　　○人から褒められたら素直に受けよう。「ありがとう」の
　　　一言を口に出そう
　　○人を褒めてあげよう。
　　○行動は必ずしも自身の価値とは関係ない。時にはばかなこと
　　　をしても、それで自分がダメな人間であるとはいえない。
　　○身体をいたわろう
　　○他人からどう扱ってもらいたいかをはっきり示そう
　　○いい人達といっしょにいよう
　　○楽しんで仕事をしよう
　　○常に肯定的・明るい姿勢をもって物事に取り組もう
　　○アイディアとインスピレーションを与えてくれる本を読もう
　　○現在の自分ではなく、こういうふうになりたいと思う自分を
　　　常に頭の中に描こう

こんなふうに常に考え、行動することにより、自然にいい方向に
引き寄せられていき、理想が現実になっていくということです。
読むと元気をもらえ、やる気になると思います。