■今日の「おすすめ本」■

2015年12月2日

　

タイトル

どうしても「心が満たされない」人たち

著者

ローリー・アシュナー　ミッチ・マイヤーソン

出版社

大和書房

おすすめ度

※おすすめ度について

米国でとても人気のある２人のセラピストが、カウンセリングの
中で「どうしても心が満たされない人たち」がいることに気づき、
その人たちについて書いています。

この本の中で、つねに何かが足りないという感じをもつ人は、
自己そのものを否定しようとしていることがしばしばあり、
どこかに「自己」を置き忘れてきた以下のような人が多いと
言っています。

・傷ついているのに、それを隠そうとする人
・怒りや憤りなど、ごく当たり前の感情を押さえこんでしまう人
・「すべてうまくいっている」と、そうでもないときにもいう人
・必要なときにも助けを求めない人
・自分の心地よさよりも「見栄えのよさ」を気にする人
・もし本当の自分を知られたら、まわりから嫌われてしまうと、
　心のどこかで信じている人。

そう思う人たちの多くは、すでに「充分に」成果を上げていたり、
自分の望みを叶えているにもかかわらず…
「何かが足りない」「何か満たされない」と言うのです。

こういう人に、何が足りないか、何がそう思わせるのか、
どうしたらいいのか、などを心理学的な観点から教えてくれます。
事例が豊富なので、比較的読みやすいと思います。
思い当たる人は、じっくりと読んでみることをおすすめします。