■今日の「おすすめ本」■

2016年1月14日

　

タイトル

あなたを幸せにする魔法の質問

著者

大谷 由里子

出版社

主婦の友社 (2003/5/1)

おすすめ度

※おすすめ度について

吉本興業のプロデューサーとして活躍してきた著者が、
「人は変えられない。変わるのは自分。
　過去は変わらない。変わるのは未来」
と、前向きな生き方、自分の生き方を見直す問いを８２個して
くれる本。

例えば、こんなことが書かれています。
　１．《感情を、変える》
　　　幸せへの第一歩は、まず自分から。自分の中から湧き
　　　だしてくる感情を、素直に出して、向き合っていく。
　　　・笑うことを忘れていませんか？
　　　・寂しい思いをしてますか？
　２．《考え方を、変える》
　　　あなたの人生は、あなた自身で築くもの。幸せを願うなら、
　　　まずあなたを変える。確かな考えを持つことが、未来へと
　　　つながっていくのです。
　　　・自分のものさし持っていますか？
　　　・当たり前だと思っていませんか？
　３．《生き方を、変える》
　　　人生は一度きりしかありません。充実した一生を過ごす
　　　ために、どのように生きていったらいいのでしょうか。
　　　・まっすぐ生きてますか？
　　　・身軽ですか？
　４．《人間関係を、変える》
　　　人間は、多くの人との関わり合いの中で生きていきます。
　　　問題も起きるでしょう。でも、他人を変えることはでき
　　　ません。あなたが変われば、変わっていくのです。
　　　・愛する人は誰ですか？
　　　・人の痛みがわかりますか？
　５．《ネガティブから、脱する》
　　　心の中に芽生える後ろ向きな感情。それに捕われては、
　　　幸せのチャンスは逃げていってしまいます。
　　　プラスに転化する方法を見つけていきましょう。
　　　・ココロが疲れていませんか？
　　　・すねていませんか？
　６．《生活を、変える》
　　　いつもと変わらない、当たり前の日々。そんな日常も、
　　　ちょっとしたコツで充実したものへと変わっていきます。
　　　・毎日、発見してますか？
　　　・上を向いていますか？

それぞれの項目に、問いかけがあり考えさせられます。
問いに対する著者の生き方、考え方が書かれていますが、
個人の体験に重きが置かれているので、好き嫌いがあるかも。
重い本ではありません。