■今日の「おすすめ本」■

2016年1月29日

　

タイトル

こころの時間です

著者

菅野 泰蔵

出版社

サンマーク出版 (1994/11)

おすすめ度

※おすすめ度について

心理カウンセラーの著者が、人間のこころについて、とてもわかり
やすく平易に、そして、身近な事例で教えてくれる本。

著者は、こころについてこんなことを言っています。
「人間、問題が自分にあると思うことが一番苦しいのです。ところ
　が、何かのせいにできると、「これは○○のせいなのだ」と思え
　るのです。こう思えれば、要するに、気が楽になるわけなんです
　ね。別に自分に問題があるからではないと。
　「なんだあ、そうか。今夜眠れないのは、わたしのせいじゃない
　　のね」
　原因とか見込みがはっきりすることで、人は心理的な安定を得ら
　れると言いました。しかも、それらの原因や見込みは、必ずしも
　正しいものである必要はないのです。
　不安から逃れるために、人はなんらかの目安を求め、あるいは言
　い訳をほしがるものなんですね。」

こんな自分の不安や問題と、どう向き合えばいいか、こころをどう
持ったらいいのか、どう考えたらラクに生きられるか、ヒントがい
っぱい書かれています。

例えば、こんなことが書かれています。
　○尽くす女は、男をダメにする
　○「教育ママ養成ギプス」のはずし方
　○眠れなくなる薬で不眠症は治る！？
　○気配りする人は欲張りな人
　○自殺志願も悪くはない！？
　○「正直者」で行こう！
　○「ほんとう病」にきをつけよう

決して、堅苦しい本ではなくて、身近に「こころ」を感じられる本
です。読みやすい本なので、人間心理を知ってみたいかた入門書と
しておすすめします。