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出典名：

仕事もプライベートもうまくいく! 女性のためのアンガーマネジメント

おすすめ度：

本のカテゴリ：

考え方・ノウハウもの

副題：

怒るかどうかは、自分で選べる!

著者：

川嵜昌子

訳者：

出版社：

産業能率大学出版部 (2020/12/5)

本の内容：

≪本の紹介文≫

「アンガーマネジメント」は怒りを我慢することではなく、怒りも含めた自分の感情を大切にし、自分らしく生きるためのノウハウです。
「上手な怒り方」を身に付け、イライラを自分でコントロールできるようになると、仕事もプライベートの、今よりもっとラクになるでしょう。

■この本から紹介している「今日のことば」■

この本からのことば	感想	掲載日
人が、「思い通りにならなくてイライラする」というのはよくあることですが、うまくいく人は、	日常で、思い通りにならないこと、ってあちこちありまくりですよね～�	2025-08-05
≪４つの怒りに要注意≫ アンガーマネジメントでは、怒りは自然な感情であり、悪いもの	ここにあげた「強度が高い」「持続性がある」「頻度高い」｢攻撃性の	2025-07-28