ことば探し
★私は、現実を直視し、地に足が着いた生き方をしています★

■今日の「おすすめ本」■

2019年9月24日

 
タイトル
あなたはひとりで悩みすぎ
著者
榎本 千賀子
出版社
すずさわ書店 (1997/08)
おすすめ度
★★★★★ ※おすすめ度について
心理カウンセラーの著者が、「アドラー心理学」(心理学者アル
フレッド・アドラーが提唱した人間主義心理学)の考え方を元に
イキイキと生きる考え方やヒントを教えてくれる本。

アドラー心理学の核になっている考え方は、前向きでプラス思考で
ユーモアを大切にすることで、人として大切なものは「尊敬」「責
任」「社会性」「生活力」だということです。

「尊敬」とは、
人はどんな人でもかけがえない生命として同じ価値であり、どんな
状態にあろうとまったく対等の人間として、相手の存在そのものを
尊敬すること。 


「責任」とは、
自分が取るべき責任を人のせいにしたりせずに、自分の力で問題を
解決すること。


「社会性」とは、
相手を傷つけないで自分の意見やイエス・ノーをはっきり言うこと
ができること。


「生活力」とは、
生きていく力のこと。経済的にも生活上でも自分のことは自分で
できるということ。


心理学の考え方を元にしていますが、とてもわかりやすくかみ砕
いて、身近な事例を通して話がまとまっているので、読みやすく
決してむずかしい本ではありません。
自分らしくイキイキと生きるヒントがたくさん書かれているので
おすすめです。
この本からのことば 感想 掲載日
最近は悩んだり、人に話を聞いてもらうことが ずいぶん少なくなりました。その分、気持ちが軽やかで、 他人の話を聞く余裕が出てきたと思います。 それは人が 人間の不安の大半は、 人にどう言われるか、思われるか、見られるか、 ということに起因していると言われている。 そういうことを、 自分であれこれ先回りして 2007-07-04
「言っていること」と「行っていること」が 矛盾している人がいます。 そのときは、その人の言葉を聞くのをやめて、 その人の行動だけを見ていると、 その人の その人の言っている言葉を信じていたのに、 その言葉と、行動があまりにも違うので、 「あれっ、言っていることと、  やってることが全然違う…なぜ?」 と、 2007-06-13
私もこれまで「嫉妬」と気づかずに人を 批判していたことがありました。 それ以来、人に対して批判的な気持ちが起こったとき、 それは「嫉妬」なのか、正当な この本の中の例に、こんな話が出てくる。 「実はAさんのことをいつも心の中で批判してイライラしていたの。  Aさんがうまくいかなくて悩んでいると  「あ 2007-06-05
ひとりの人間はどの面からみるかによって 同じ人でもずいぶんイメージが違ってくるものです。 私はいつからか心の中に、 「短所→長所変換辞典」を持つようになり 「短所→長所変換辞典」 ぜひ、私も持ちたいと思ったので、考えてみました。 私の欠点の一部ですが、 「時間がかかる→ていねい・じっくりやる・よく考える」 2007-06-03

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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