ことば探し
★記憶力がいいので、多くのことを覚えることができます★

■今日の「おすすめ本」■

2019年6月25日

 
タイトル
10分で十分筋トレ (生活実用シリーズ―NHK出版DVD+MOOK)
著者
久野 譜也
出版社
NHK出版 (2006/2/15)
おすすめ度
★★★★★ ※おすすめ度について
アンチエイジング~寝たきり防止、疲れやすさの改善、
転びやすさの防止などをするための筋トレ方法。
とてもわかりやすいし、DVDもついているので、
わかりやすく、見ながら行えます。

とにかく継続が、大事なそうなので、
できるところから、やってみるといいようです。

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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