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■今日の「おすすめ本」■
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2019年7日16日
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2019年7日12日
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2019年7日11日
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2019年7日10日
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2019年7日9日
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2019年7日8日
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2019年7日4日
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2019年7日3日
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2019年7日2日
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2019年6日30日
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2019年6日28日
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2019年6日27日
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2019年6日26日
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2019年6日25日
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2019年6日24日
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2019年6日21日
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2019年6日20日
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2019年6日19日
「前向き脳」のつくり方
2019年6日17日
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2019年6日14日
話を聴く力が人生を変える
2019年6日13日
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2019年6日12日
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2019年6日11日
長生きすりゃいいってもんじゃない
2019年6日10日
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2019年6日7日
「頑張らない」から上手くいく
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2019年6日4日
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2019年5日26日
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2019年5日24日
比較は不幸のはじまり
 
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2019年6月10日
タイトル もっと気楽に生きるコツ
著者 宝彩 有菜
出版社 大和書房
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について

画家で瞑想家の著者が、気楽に、そして、真に人間らしく、
楽しく生きていこうと、そのコツを教えてくれる本。

著者はこう言っています。
「自動車や自転車でも、長く乗っていると、乗っている人の
 クセがつくように、「自分」も長くやってますと、自分のクセが
 ついている部分もあります。
 また、もともと良いクセだったものが、成長するに従って、
 やり直さなければならないものもあります。
 
 誰でも、小さなときにとりあえず覚えたやり方を、後生大事に
 忘れませんから、小さい時はそれでよかった反応であっても、
 大人になったら、「本当にそうなのかしら?」と
 疑ってみる必要があるのです。
 過剰な反応や不適当な反応になっていることがあるからです」

自分をしばっているクセがあると、自分が苦しいので、そのクセを
見直して、そのクセから自由になれば、生きやすくなると言って
います。

このクセとどう取り組めばいいか、クセと心の働きの関係はどう
なっているか、などを教えてくれます。
具体的な練習方法も書いてあります。

肩に力が入ってしまって、生きづらい方、もっと気楽になりたい
なぁと思う方にとてもおすすめ。
とても読みやすい本です。

この本からのことば 感想 掲載日
人生は、 引き伸ばしていた何かの決断をすると、 嘘のように軽快に動き始めます。 そして、動いてい 大分以前、本で、 「よっしゃ! やるぞ!」の法則 というのを知った。 人は、自分自身で決断し、 「 2006-02-10




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