width=10
ことば探し
★幸せな結婚生活をするためにパートナーと出会い、とても満足しています★
■今日の「おすすめ本」■
width=22「本の読み方」width=22「読んでみて!おすすめの本」width=22「今日のおすすめ本」 width=22「夫婦関係を考えるおすすめ本33冊」 width=22
 
1 2 3 4 
 
2018年9日21日
もっと幸せをつくろう
2018年9日20日
希望の見つけかた
2018年9日19日
人生、熱く生きなければ価値がない!
2018年9日14日
どんなことがあっても自分をみじめにしないためには―論理療法のすすめ
2018年9日13日
世界のエリートが学んできた 「自分で考える力」の授業
2018年9日12日
なかなか決められない!
2018年9日11日
自分を好きになれないキミへ
2018年9日10日
みんなに好かれる人 避けられる人
2018年9日6日
人生にはいらない人間関係がいっぱいある
2018年9日5日
クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ
2018年9日4日
時間上手の暮らし方
2018年9日3日
試してみることで人生は開ける
2018年8日31日
男はプライドの生きものだから
2018年8日30日
成功の女神に好かれる人 嫌われる人
2018年8日29日
ライン 限界なんて飛び越えちまえ!
2018年8日28日
大人の生き方 大人の死に方
2018年8日24日
もしも人生が一度きりだとしたら。もしもそれが、「もしも」じゃないとしたら。
2018年8日23日
「やりたいことだけ」をやる。心は上天気!
2018年8日22日
50過ぎたら、ものは引き算、心は足し算
2018年8日10日
生きることはすごいこと
2018年8日9日
やっかいな「女」を味方につける心理技術
2018年8日8日
夢をかなえる時間術
2018年8日6日
脳が教える! 1つの習慣
2018年8日3日
「戦う自分」をつくる13の成功戦略
2018年8日2日
ケッコン構造改革のススメ!
2018年8日1日
自分の魅力を引きだす「生き方のルール」35
2018年7日31日
死にゆく人たちと共にいて
2018年7日30日
目標設定練習帳 新装改訂版
2018年7日27日
優しくありなさい。あなたの出会う人々は皆、困難な闘いに挑んでいるのだから
2018年7日26日
1分間コトラー 顧客を虜にする戦略的マーケティング77の原則
 
1 2 3 4 
 
2017年11月7日
タイトル 脳には、自分を変える「6つの力」がある
著者 リチャード・J. デビッドソン (著), シャロン ベグリー (著)
出版社 三笠書房 (2013/2/1)
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について

世界的に有名な心理学者、脳神経科学者リチャード・デビットソン
科学記事コラムニストで編集者の二人が、脳の持つ無限の力を
教えてくれます。

著者は、「ホントの自分」はこの6つでできていると
言っています。
「心理学は、気性には4種類あるとか、性格には5つの要素が
 あるなどといって、いろいろな分類体系をたくさんつくって
 きました。
 また、大衆向けのメディアが取り上げる心理テストや占いは
 見ていて楽しいのですが、科学的見地からいえば、実証性は
 低いといわざるをえません。
 脳のメカニズムの厳密な分析から導きだされたものではない
 からです。
 私のいう「感情スタイル」は6つの要素から成り立っています。
 従来の性格分類などとはあきらかに違い、ここには最新の
 脳科学の知見が反映されています」


その6つとは…
 
 1.気持ちを切り替える力…回復力
 2.前向きな自分を保つ力…展望力
 3.人と共感する力…社会的直感力
 4.自分と向き合う力…自己認識力
 5.まわりの空気を読む力…状況への感受性
 6.ひとつのことに集中する力…注意力


で、これは、著者の研究と、世界中の科学者たちの発見によって
補完され、強化されてきた、人間の行動や感情の必須条件だそう
です。そして、一人一人の性格や気性は、この6つの
「感情スタイル」の組み合わせで表現できるということです。
そして、この6つが自分を変える力を持っているそうです。

詳しく知りたい方は、ぜひ、本を読んでみてくださいね。
なるほど、科学的にみたら、脳から読み解くとこういうことなのか
と思いつつも、ほんとうにこれで、自分を変えられるのかと、
正直疑問にも思いました。
そうそう、「瞑想」はいいそうですよ。

この本からのことば 感想 掲載日
何十年ものあいだ脳科学者たちは、 大人の脳が本質的に変わることはないと決めつけてきましたが、 今では 考えると、脳のなかで、こんなことが起こるそうです。 「頭のなかで考えただけで、  それぞれの脳部位 2014-10-14
しばしば自分自身の感情がまったく見えていない人がいます。 彼らは、別に現実から目を背けているわけでは 時々、「この人、感情があるの?」と思うような人がいますが、 このような人たちは、実は、感情がないわけ 2013-12-20
「ホントの自分」はこの6つでできている 1.気持ちを切り替える力…回復力 2.前向きな自分を保つ力 これは、「感情スタイル」といわれるもので、 人は、みんな異なる「感情スタイル」を持っていて、その組み 2013-11-26




『おすすめ本の紹介』