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ことば探し
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■今日の「おすすめ本」■
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2017年10月3日
タイトル もっと気楽に生きるコツ
著者 宝彩 有菜
出版社 大和書房
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について

画家で瞑想家の著者が、気楽に、そして、真に人間らしく、
楽しく生きていこうと、そのコツを教えてくれる本。

著者はこう言っています。
「自動車や自転車でも、長く乗っていると、乗っている人の
 クセがつくように、「自分」も長くやってますと、自分のクセが
 ついている部分もあります。
 また、もともと良いクセだったものが、成長するに従って、
 やり直さなければならないものもあります。
 
 誰でも、小さなときにとりあえず覚えたやり方を、後生大事に
 忘れませんから、小さい時はそれでよかった反応であっても、
 大人になったら、「本当にそうなのかしら?」と
 疑ってみる必要があるのです。
 過剰な反応や不適当な反応になっていることがあるからです」

自分をしばっているクセがあると、自分が苦しいので、そのクセを
見直して、そのクセから自由になれば、生きやすくなると言って
います。

このクセとどう取り組めばいいか、クセと心の働きの関係はどう
なっているか、などを教えてくれます。
具体的な練習方法も書いてあります。

肩に力が入ってしまって、生きづらい方、もっと気楽になりたい
なぁと思う方にとてもおすすめ。
とても読みやすい本です。

この本からのことば 感想 掲載日
人生は、 引き伸ばしていた何かの決断をすると、 嘘のように軽快に動き始めます。 そして、動いてい 大分以前、本で、 「よっしゃ! やるぞ!」の法則 というのを知った。 人は、自分自身で決断し、 「 2006-02-10



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