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ことば探し
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■今日の「おすすめ本」■
width=22「本の読み方」width=22「読んでみて!おすすめの本」width=22「今日のおすすめ本」 width=22「夫婦関係を考えるおすすめ本33冊」 width=22
 
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2018年4日23日
たった今から、ハッピーになる!
2018年4日20日
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2018年4日19日
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2018年4日18日
いい仕事をする人は、「いい言葉」を選ぶ: 「話し上手」「伝え上手」が大事にしていること
2018年4日13日
モノのために家賃を払うな!~
2018年4日12日
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2018年4日10日
100%人生が変わる1%のひらめき
2018年4日9日
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2018年4日6日
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2018年4日5日
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2018年4日2日
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2018年3日29日
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2018年3日19日
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2018年3日12日
自分の人生、生きてますか
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できる人の人生のルール
 
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2017年3月7日
タイトル 怒りに効くクスリ
著者 松本 桂樹 、白鳥 早奈英 、松浦 真澄 、池田 久乃
出版社 WAVE出版
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について

怒りとつき合っていくのは、なかなか骨の折れることですよね。
そんな時に体と心をゆるめてみませんか?
そんな時におすすめの本です。

この本には、
怒りを「つぼ」や「アロマ」や「マッサージ」はては
「グッズ」を使って、沈めていこうと具体的な方法が
いっぱい
書かれています。

また、「食べ物」や「サプリメント」も上手に摂って
「怒りんぼ体質」にサヨナラしようということで、
いろいろなメニューも載っています。

ちなみに、ビタミンとミネラルの豊富な野菜たっぷりの
バランスの摂れた食事がいいようです。

また、怒りがわいてきたら、自分の中でその怒りに度数をつけてみると、
怒りに対して客観的になれて、冷静になれると言ってます。
怒り最大が10、怒りなしは0。

頭に来たら、その怒りがどのくらいのレベルなのかを、
ちょっと思い浮かべてみるといいかもしれませんね。

この本からのことば 感想 掲載日
怒りは、ぶつけるものではなく、伝えるもの。 さらにいえば、 「どう伝えるのか」という表現方法こそが おお、そうか…、 怒りは、ぶつけるものでなくて、 伝えるものなのか…と、なにやら 腑に落ちた気になっ 2005-02-09




『おすすめ本の紹介』