ことば探し
★私の前には、輝かしい道が延びています★

■今日の「おすすめ本」■

2016年7月14日

 
タイトル
嫌なものは嫌ときっぱり伝える対話術
著者
バルバラ・ベルクハン
出版社
草思社
おすすめ度
★★★★★ ※おすすめ度について
著者はドイツで、コミュニケーショントレーニングや、
カウンセリングを行っている女性で、この本を書いた目的は
「女性が上手に自己主張するにはどうしたらいいのか、
 その方法を見つけ出してもらうこと」

と言ってます。

著者が提唱している「自己主張」は、
人間関係にひびを入れたりするものではなく
「良質のスキンクリーム」
のようなものだと言います。
「はじめふたをあけたときは、
 固有の色となめらかさをもっていますが、
 一度つけると肌の表面で溶けはじめ、
 そして肌の中にしみこんでいき、
 しまいにはクリームであることさえ感じられなくなる」


ようなソフトながら、
しっかりと目的を達成する自己主張の仕方です。
こんな自己主張方法を教えてくれる本です。

例えば、
なぜ嫌なのに「はい」と言ってしまうのか、その心理状態や、
「いいえ」と言うためにはどうすればいいのか、

など、かなり具体的に書かれています。

全部を読まなくても、自分に当てはまるところだけを
読んでもためになります。
目次をチェックしてみて、あてはまることがあったらぜひ、一読を。

女性向けに書かれた本ですが、男性にも当てはまることが
いっぱい書いてありますので、よかったら読んでみてください。
この本からのことば 感想 掲載日
相手を批判するとき、やってはいけないこと ●あまりに長くためこんでおいたために、  あるとき突然、一気にぶちまけてしまう。 ●断定的な言い方で批判する 何かを、誰かを批判したい気持ちを持つと、 (批判だけでなく、抗議や意見を言うときもだが) 自分の中で、本当に言った方がいいのか、 言わない方がいいのか…、 2005-01-22
心の中で自分をののしるのはやめましょう。心の中の独り言が断罪、罵倒、愚痴などで塗り固められていると、そこから自信など生まれようもありません。自分自身にやさしい言 "確かに自分の心の中で、自分と対話しているなぁ。ああでもないこうでもない、もしかしたら、ああかもこうかも、こうしようかな、でも無理かな…などなど。同じ対話をする 2004-11-10

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

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