■2004年04月14日の「今日のことば」■

「今日のことば」

●「疲れた」とボヤく前に「今日も一日がんばった」と
　　自分を褒めてあげる。
●「ツイてない」と嘆かず、「いい勉強になった」と
　　気持ちを切り替える。
●「もう年だから」と諦めずに「まだ何歳だから」と
　　前を向く。
●「緊張する」と怯えず「これはチャンスだ」と
　　状況を楽しむ

否定語を肯定語に変える、
とっておきのコツをお教えしましょう。

それは、どんなときでも
「これでよかった」と全てを受け入れ、肯定する心です。
（略）
ネガティブな言葉が浮かんでくる前に、
とにかく「これでよかった」とつぶやき、
マイナス思考をシャットアウトする。

		出典元	眠りはじめの５分間
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	佐藤　富雄

まゆの感想

なかなか、難しそうだが…やってみよう。
やってみないことには何もはじまらないし、
「これでよかった」とつぶやこう。
なかなか言えそうにないが…