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ことば探し
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■2019年05月18日の「今日のことば」■
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「今日のことば」

楽しかったら楽しいと言いましょう。
相手がしてくれたことで気持ちがよかったら、
素直に言葉に表現しよう。
相手もきっと喜んでくれるはずです。


身体の感覚や感情こそ、自分そのものの出発点です。
身体の自然な欲求に従ってみましょう。
気分が悪く、どうしても仕事がはかどらないときは、
思い切って休みをとって遊びにでよう。

マズローも、
「自分は何を喜びとしているかを見る能力を取り戻すことが、
 大人にとっても踏みにじられている自己を再発見する
 最善の方法である」
と述べています。

こうした自分になろうとする努力をしていると、
自分の殻が取れる感じがします。
肩の力が抜ける感じがします。
自分の感性が回復しつつあることを感じます。
素直な感情を取り戻しつつあることを感じます。
自分自身をたしかに生きている、という実感が得られます。



出典元 なぜ自信が持てないのか
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について
著者名 根本 橘夫

まゆの感想
例えば、こんなことがあるようなら、
自分の価値を認めていない傾向があるそうです。

・芸術作品を見ても自分の感想が言えない。
・物事を決められない。
・嫌だと思っても「イヤ!」と言えない。
・つらくても「つらい」と言えない。
・不当な仕事を押しつけられても断れない。
・怒りの感情を相手に伝えられない。
・正々堂々とできない。

いくつもあるようでしたら、
自己価値観を見失っているかもしれないということです。
また、

・無能力と思われたくない。
・非難されたくない。
・注目されたい。
・人から評価されたい。
・ほめられたい。
・箔をつけたい。
・有名になりたい。

そう思うあまりに、自分の本当にしたいこと、幸福に感じること、
満足することを犠牲にしているなら、無視しているなら、
自分の人生を生きてないことにもなるそうです。

そうならないために、自分の感覚、感情、感覚を、
素直に表現をしてみることが、大切なようです。

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