■2019年04月18日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
ダイエットの要諦は、 次の言葉で言い切れると思います。 「食べない」 以上です。 もう少し詳しく言えば、食事量を減らす。 ダイエットの奥義はこれに尽きるのです。（略） ダイエットでも英語学習でも、成功に至る道は険しくて、 歩き続けるのは苦しいという真実に、きちんと正面から、 向き合えない人が多いのではないでしょうか。 「食べない」というダイエットの奥義… この真実に向き合うためには、 自分自身を厳しく律する、前頭葉の働きが大切なのです。
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