■2019年01月08日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
不安という感情は、 危険に対する敏感な予知情報である。 それが正しく利用されれば役に立つが、 無視されたり、抑圧されると、その敏感さゆえに システム全体に混乱をもたらすことになる。（略） 不安を抑えるのではなく、 「不安はあるんだ」と認識できると、 不安は小さくなる。 正確に認識できると、認識の制限が解除される。 認識の拡大が心が楽になる。 そして、不安を制限する小さい心からはなれる。
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