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■2018年06月14日の「今日のことば」■
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「今日のことば」

笑いについて興味深い事実を指摘しよう。

・健康の増進に役立つ。
 笑うとエンドルフィンが分泌され、気分がよくなるだけでなく
 免疫系を強化することができる。

・おたがいのコミュニケーションの潤滑油になる。
 明るい笑いを取り入れると、ほとんどの会話はなごやかに
 進行する。

・人生に取り組む姿勢を改善することができる。
 いらいらや不快感を解消してリラックスするのに役立つ。

・寿命を延ばすことができる。
 一般に、よく笑う人はそうでない人よりも長生きすることが
 知られている。

・怒りを鎮めることができる。
 私たちは怒りながら笑うことができない。


状況が絶望的に思えたとき、どうすべきか?
誰かが「こうなったら笑うか泣くしかない」と言うのを
聞いたことがあるはずだ。あるいは、
あなた自身がそう言ったことがあるかもしれない。
その場合、笑うことが最高の反応だ。

笑っても事態が好転するわけではないかもしれないが、
気分的にはかなり楽になる。
笑って人生を快適にしていこう。


出典元 自分の価値に気づくヒント
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について
著者名 ジェリー・ミンチントン

まゆの感想
小さい子どもはよく笑い、その笑顔はとても可愛い。
大人になるにつれて、その笑顔は消えていくそうな…
そして、どんどん可愛くなくなっていく…そうな。
そしてまた、健康や精神的な安定にも悪い影響を与えるとか…。

うーん…
いろいろあるけど、
笑っちゃおっと(笑)

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