■2018年03月06日の「今日のことば」■

「今日のことば」

がまんしてしまう人の多くは、自分が言いたいことより、
相手の反応の方を気にします。
本当はこうしたい、本音ではこう言いたい。
でも、それを伝えると、相手はウンと言わない可能性がある。
そのとき、相手は気を悪くして、怒るかもしれない。
そうすると、自分も嫌な思いをする…
それならいっそ、言わない方がいい…
心の中で、こんな葛藤を起こしている場合も
少なくないと思います。（略）

それでは、同じように思い通りにならない状況に出会ったとき、
実際、誰もが同じ反応をしているでしょうか。
決してそうとは限りません。
がまんも苛立ちもしない人もたくさんいます。
相手と意見が一致しないときは、
「思い通りにしないと怒られて嫌な思いをする」ではなく、
「人はお互いに同じように考えているとは限らない」
「不一致はあり得る」と考えましょう。

相手の反応を勝手に先取りして逡巡せず、
思っていることを素直に伝えてみたら、不一致も起こらず、
コミュニケーションがスムーズに進むことがあります。
「…べきだ」「…はずだ」「…当然だ」という思い込みは、
自分にがまんを強い、自分を苦しめていることもあります。

私たちのコミュニケーションは、お互いに
「言ってみる」、つまり「言って、お互いにその経過を見る」
ことから始まるのだと考えましょう。

		出典元	がまんをやめる勇気
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	平木 典子