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■2016年06月15日の「今日のことば」■

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「今日のことば」

40代、50代、60代になったとしても精神的には成長して
いきますし、体験する物事によって価値観や志も変化します。
今まですごく気があっていた友人、仲間、恋人同士、そして
たとえ夫婦であったとしても、その「気」が合わなくなることも
考えられるのです。


ここでいう「気」とはただの相性、フィーリングと
いうだけではなく、生きる姿勢や目的、向上心、向学心などの
エネルギーのすべてを含めた「気」です。

それまでずっと親しくつきあっていた友人や信頼していた
人間関係に不信感が生じてきて、どうしての拭い去れないときと
いうのは、確実に何らかの「気」の変化が起きています。
その変化は実にさまざま。(略)

以前は気の合っていた相手との友情や愛情、信頼感といった
関係性が、どちらかの成長や後退によって揺らいでしまい、
不信感や疑惑が発生してしまうことは多々あります。


出典元 心のネガティブを消してしまう思考のヒント
おすすめ度 ★★★★★  ※おすすめ度について
著者名 奥田 弘美

まゆの感想
そんなときと、どうしたらいいか。
精神科医の奥田さんは、こう言っています。

「そうした状況に気づいてしまったら、無理に不信感を払拭しようと
 するよりも、「同じ世界に住まなくなってしまったんだな」
 とあきらめて、つき合い方を変える時期だと受け入れた方が
 スッキリします。

 といっても別に関係を絶つ必要はまったくありません。
 「以前より共有できる心の世界が狭くなってしまった人」
 として一段階、つき合いの親密度を下げるだけでいいのです。

 「親友」から「友達」へ、
 「熱々の恋人同士」から「クールな大人のカップル」へ、
 「心の同士」から「普通の同僚関係」へ…
 そういうふうに自分が納得すれば、次第に心のモヤモヤや
 つらさはなくなっていきます。

 いわば「関係性の軌道修正の時期だ」と考え、必要以上に
 こだわったり悲しまないで、自分のレベルに合う
 新しい仲間や心のつながりを探していく方向に
 心のギアをチェンジしましょう」


「あれっ?この人、すっかり変わってしまったなぁ」
「この人とは、話が合わなくなったなぁ」
などと感じる時は、その人が変わってしまった場合もありますが、
こちらが変わってしまっている場合もあります。
そんなふうに感じるときには、「気」の変化や何かの変化が
起きているときで、その変化を受け止めて、思い切って、
心のギアチェンジすることも大切なのかもしれませんね。

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