ことば探し
★私は、ストレス解消のために○○といういい習慣を実行しています★

■2016年01月07日の「今日のことば」■

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「今日のことば」
ほんのささやかなものでも、ごく小さなものでも、
「うれしさ」がたくさんある日常がいい。
そんな気持ちで、朝、目を覚まします。
小さなうれしさがたくさんある一日であれば、
ほんのりしあわせになります。
そんな毎日がずっと続けば、生きているのが楽しくなります。


そのための僕なりの方法が、自分プロジェクトです。
自分プロジェクトとは、誰かに「やれ」と、
言われたことではありません。
自分でしかめつらしく「やらねばならぬ」と、
決めたことでもありません。

仕事でもいいし、毎日の暮らしのなかの些細なことでもいい。
「これができたら、すてきだろうな、面白いだろうな、
 きっと新しい発見があるだろうな」
そういった小さなプロジェクトをいくつもこしらえ、
あれこれやり方を工夫し、夢中になって挑戦し、
順番にクリアしていくことです。

出典元 今日もていねいに
おすすめ度 ★★★☆☆  ※おすすめ度について
著者名 松浦 弥太郎

まゆの感想
自分プロジェクトは、大きなことでも小さなこともよく、
例えば、朝に「おいしいハーブティ」を入れるとか、
「誰かにほめ言葉を言う」「朝に運動をする」でも、
仕事の前に「英会話の勉強をする」「笑顔をつくる」でも、
ともかく、自分が、
「これができたら、すてきだろうな、面白いだろうな、
 きっと新しい発見があるだろうな」
と思えることをしていくことだそうです。

自分プロジェクトですから、先生はいません。
自分一人であれこれと工夫してみたり、好きにこだわったり、
違う方法を試してみたり、やり方を考えてみたり、
そんな「独学」でもありますが、自分流にやれます。
「あ、今度は、これを試してみようかな」
「こうやってみたらどうなるのだろう」
ということも、すぐに実行できますよね。

こんな自分プロジェクトがいくつかあると、
日々の生活に張り合いが出てくるし、達成感も得られるし、
嬉しいことも発見もできていいようです。
「これができたら、すてきだろうな、面白いだろうな、
 きっと新しい発見があるだろうな」
自分プロジェクト、発進させてみませんか?
私は今年、3つのプロジェクトを発進させました(笑)
これから楽しみにやっていきます。

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