■2015年12月02日の「今日のことば」■

「今日のことば」

座禅をしているときも、「無心に座らなければ…」
という思いが強いと、かえってそれにとらわれる。
「なにも考えちゃいけないんだ」「心を空っぽにしなくては」
ということばかりが頭の中で堂々巡りをしてしまうのです。

座禅をしていたって、さまざまな思いが浮かんでくるのは
止めようがないのです。
浮かんできた思いはそのまま放っておけばいい。
すると、自然に消えていってしまいます。
浮かぶに任せ、消えるに任せる。
それが「無心」に近い心の在り様です。

水に一石を投じると、さざ波が立ち、波紋が生まれます。
その波紋をなんとか静めようとして手に水を入れたら、
さらに複雑な波紋が生じる。
放っておけば、しだいに波紋は静まっていき、
やがては鏡のような水面が戻ってきます。
心も同じことでしょう。

		出典元	心配事の9割は起こらない
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	枡野 俊明

まゆの感想

枡野住職のような方でも、座禅をしていても、
さまざまな思いが浮かんでくるのだと知り、
なんだかホッとしました。

私は、イライラしたり、クヨクヨしたり、
怒りでいっぱいになったり…
頭の中に、そんな思いがぐるぐるとすると、
さらにあれもこれもと考えてしまい、
余計に辛くなることがあります。
それを押さえようとして、やっきになって、
押さえきれなくて、かえって悶々としたり（苦笑）

自分で、波紋をさらに大きく、
複雑にしていたのですね～自分の手で。
そう知っても、なかなか浮かんできた思いをそのままに
放っておくことはむずかしいし、
無心に近い心境にはなれないと思いますが、
そうできるようになりたいなぁ、
そうできたらいいなぁ、と思います。