■2015年09月24日の「今日のことば」■
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「今日のことば」
人間の脳内では、身体を動かしたり、
快い（こころよい）刺激を受けたり、 お金を得たり、おいしいものを食べたり、 ほめられたりしたときに、中脳皮質辺縁系が働き、 快感物質であるドーパミンが分泌されます。（略） 脳をよくするには、日頃から ドーパミンが出るような活動に努めればいいわけです。 ものは考え方次第です。 やらなくてはいけないことは、それがストレスではなく、 楽しいことになるようアイデアを出しましょう。 このような習慣、考え方をもって生きることが、 脳をよくし、脳の衰えを防ぎます。 その結果、人生においてより大きな成果が得られるように なりますし、認知症にならずに、より健康な状態で 長生きできるようになります。
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