width=10
ことば探し
★私は、この世でたった一人の存在で、私は、私でいいのです★

TOP

  • お問合せ
    主催者へのメール


  • 転載する場合は
    「ことば探し」の明記
    お願いいたします。
    転載した場合は、
    ご一報お願いいたします。無断掲載禁止

03108010

■2015年09月24日の「今日のことば」■
前日のことばを見る                      次のことばを見る
「今日のことば」
人間の脳内では、身体を動かしたり、
快い(こころよい)刺激を受けたり、
お金を得たり、おいしいものを食べたり、
ほめられたりしたときに、中脳皮質辺縁系が働き、
快感物質であるドーパミンが分泌されます。(略)

脳をよくするには、日頃から
ドーパミンが出るような活動に努めればいいわけです。
ものは考え方次第です。
やらなくてはいけないことは、それがストレスではなく、
楽しいことになるようアイデアを出しましょう。


このような習慣、考え方をもって生きることが、
脳をよくし、脳の衰えを防ぎます。
その結果、人生においてより大きな成果が得られるように
なりますし、認知症にならずに、より健康な状態で
長生きできるようになります。

出典元 バカはなおせる
おすすめ度 ★★★★★ ※おすすめ度について
著者名 久保田 競

まゆの感想
ドーパミンが分泌されると脳が刺激され、
短期記憶の能力、考える力、運動能力を向上させるそうです。
脳のためには、つまらないことでも苦手なことでも、
ストレスにならないように、楽しくすることを考えたりして、
できるだけ楽しくやっていくことがいいようです。

また、脳研究の第一人者の久保田先生は、
「脳は生きている限り、自分でよくしたり、悪くしたりできる」
ので、以下のことを積極的に取り入れていくことが
大事といっておられます。

◎自分の好きなこと(好奇心を刺激されること)をすること
◎身体を動かすこと
◎人と声を出してしゃべること

ただし、自分の好きなことが、一日中ごろ寝だといって、
楽ばかりしていると、脳は衰えていくそうで、
無理してでも身体は動かすべきだそうですよ。

これらがない生活をしていると、老若男女関係なく、
脳の衰えは早まるそうですから、積極的に、
取り入れていきましょう〜

「今日のことば」の
感想を送る→
気軽に書き込んで
くださいね。


「今日のことば」の
感想を見る
(感想0件)

「今日のことば」は?
気に入った 
そうでもない 
どちらでもない 


※参考にしますので
気軽に投稿お願いします

投稿の結果

気に入った: 2pt
100%

そうでもない: 0pt
0%

どちらでもない: 0pt
0%
メールマガジン(月〜金)発行しています。
バックナンバー、購読
解除はコチラから